Una lezione di autodifesa insieme al Dojo Heian

Paura che si trasforma in consapevolezza, timidezza che lascia spazio alla determinazione. Tante le donne che sabato 7 marzo hanno partecipato al corso gratuito di autodifesa personale promosso dal Dojo Heian in occasione della Giornata dedicata alle donne nella palestrina delle scuole elementari.

Una mattinata intensa, in cui le partecipanti hanno potuto avvicinarsi a tecniche e strategie utili per affrontare situazioni di potenziale pericolo, rafforzando sicurezza e fiducia nelle proprie capacità. A guidare l’incontro è stato il maestro Gaetano Cacciaguerra, affiancato dai maestri Alessandro Roca e Mauro Salviato. Il corso era aperto a tutte, a partire dai 10 anni di età, con un approccio attento non solo agli aspetti tecnici, ma anche a quelli educativi, preventivi e psicologici. Durante la lezione sono stati affrontati diversi scenari legati a possibili aggressioni, sia in ambito urbano sia domestico.

Le partecipanti hanno potuto sperimentare tecniche di prevenzione e modalità di difesa, anche utilizzando oggetti di uso comune, sempre nel rispetto dei principi di proporzionalità e legittima difesa. L’iniziativa si inserisce in un percorso già avviato dal Dojo Heian, che proprio quest’anno ha dato il via a un corso annuale di autodifesa femminile il sabato mattina, con una partecipazione crescente.